Maïté Montesinos
Spécialisée dans l'accompagnement de la femme

Soprhologue & naturopathe certifiée
A domicile sur Nice et sa région et en téléconsultation
"Réveillez votre vitalité et retrouvez votre équilibre intérieur"

A propos

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Je me présente, je m’appelle Maïté, je suis naturopathe certifiée, et sophrologue et j’accompagne les personnes qui ont besoin de se retrouver, qui se sentent fatiguées, submergées, à bout, mais ne connaissent pas la ou les raisons de cet état.

Quand la fatigue s’installe, que le stress prend trop de place, que le corps se tend, ce n’est pas un hasard. Souvent le corps exprime ce qu’on écoute plus : fatigue, stress, tensions, troubles digestifs, perte d’énergie ou surcharge émotionnelle.

A travers la naturopathie, la sophrologie et le reiki, je t’accompagne avec une approche globale, où le corps, l’émotionnel, les énergies et le mode de vie sont pris en compte. Tout est lié, chaque symptôme a du sens.

Mon rôle est de t’aider à remettre de l’ordre, à traduire tes maux par des mots, à mieux comprendre comment tu fonctionnes, dans le but de trouver un équilibre profond et durable.

Contact

Mon approche :

C’est un accompagnement global et personnalisé pour retrouver vitalité, équilibre et bien-être au quotidien, en y alliant naturopathie, sophrologie, reiki et intuition.

Lors de la séance, on prend le temps de :
✨ Comprendre vos habitudes de vie et votre énergie
✨ Identifier les sources de stress, fatigue ou inconfort
✨ Observer votre terrain pour adapter les conseils à VOUS !

Votre bien-être est unique & je vous aide à l’écouter et à le renforcer !

Pourquoi consulter ?

En tant que naturopathe et sophrologue, je vous accompagne pour identifier la cause profonde de vos inconforts, en se concentrant sur l’origine plutôt que sur les symptômes. Il vous aide également à renforcer votre vitalité et votre système immunitaire.

Des raisons de consulter :

Accompagnement en périnatalité (grossesse, post partum)
Troubles du sommeil
Baisse de vitalité
Grosse fatigue
Troubles digestifs
Inflammations chroniques
Troubles de la peau
Douleurs articulaires
Besoin d'écoute et de conseils
Tristesse inexpliquée
Perte de sens ...

Prestations

Consultations Naturopathie

Première consultation (2h) 70€

Bilan complet (hygiène de vie, alimentation,

sommeil, stress, émotions)

Consultation de suivi (45 min / 1h) 45€

Ajustement du programme

Consultation Holistique 60€ Offre de lancement

Approche globale, corps, esprit, énergie

Soin personnalisé selon vos besoins

Consultations ciblées

Naturopathie & sophrologie

Bien-être émotionnel & gestion du stress (1h) 50€

Troubles digestifs (1h) 50€

Troubles du sommeil (1h) 50€

Accompagnement périnatalité (1h) 50€

Pour réserver votre consultation, je vous invite à réserver via:

Formulaire de contact
Par téléphone ou Whatsapp : 06.31.56.33.20
Par mail : montesinosmaite@gmail.com

Pour tout règlement :

Chèques
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Espèces
Lydia - Wero
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La société est remplie d’injonctions sur la maternité.

On te fait croire qu’une “bonne mère”, c’est une mère qui s’oublie. Qui passe tout son temps avec son enfant, même au prix de son épuisement. Même quand sa santé mentale vacille.

On te culpabilise si tu t’accordes un verre entre amis. Si tu reprends le travail “trop tôt”. Si ton bébé va à la crèche. Si tu prends enfin une heure rien que pour toi.

Quoi que tu fasses, il y aura toujours quelqu’un pour te dire que tu ne fais pas assez… ou que tu fais mal.🥱

Mais rappelle-toi une chose : ton enfant n’a pas besoin d’une mère parfaite.

Il a besoin d’une mère qui va bien.🤍

Parce qu’une maman qui prend soin d’elle n’est pas une maman égoïste. C’est une maman qui se donne les moyens d’être pleinement présente, avec plus de sérénité, de patience et d’amour. 🫶🏻

#soultherapy #naturopathie #bienêtre #sophrologie #accompagnementpostpartum

Tu culpabilises de vouloir prendre ne serait ce que 10 minutes pour toi?

Prendre 10 minutes ne fera pas de toi une mauvaise mère, ni même 1 heure ou 1 soirée.

Ton système nerveux a besoin de calme et de repos pour retrouver ton mode orthosympathique. Le mode calme, détente, repos.

Et ce n’est pas en ne relâchant jamais que tu vas retrouver ton calme intérieur.

Si tu as besoin d’aide, je suis là pour t’aider à retrouver ce calme intérieur. ✨

Je m’appelle Maïté et je suis Naturopathe et Sophrologue. Et je suis spécialisée dans l’accompagnement du post partum. 🤱🏼🫶🏻

Et toi tu te reconnais dans ce genre de situation ?
Envoie moi un DM si ça te parle 📩

#soultherapy #naturopathe #sophrologie #naturopathie #accompagnementpostpartum

« Je dors, mais je ne récupère pas. »🥱

Si cette phrase te parle… Tu n’es peut-être pas juste fatiguée. Tu es peut-être épuisée et ce n’est pas la même chose !

En post-partum nos glandes surrénales traversent une épreuve silencieuse — Et souvent personne n’en parle lors de la visite postnatale.🤱🏼

Dans cette vidéo 📹je t’explique la différence entre fatigue classique et épuisement profond. 😴

La naturopathie peut t’aider à remonter la pente doucement.🌱

Regarde la vidéo dis-moi en commentaire lequel de ces signes tu connais👇🏼
#soultherapy #naturopathie #bienêtre #sophrologie #postpartum -partum

« Tu viens quand même ce soir ? Il faut bien profiter un peu ! » 🎆

S’il y a bien une période où cette phrase peut peser lourd… c’est le post-partum.

Parce que non, ce n’est pas juste une soirée.

C’est souvent un coucher décalé, un bébé qui perd ses repères, une nuit plus agitée, des réveils plus nombreux… et parfois plusieurs jours pour retrouver un semblant d’équilibre.

Quand on est en post-partum, chaque nuit compte.

Pas seulement parce qu’on est fatiguée.

Parce que le système nerveux est déjà en train de fonctionner en permanence en mode adaptation. Parce que le corps récupère encore. Parce que les hormones cherchent leur équilibre. Parce que tu donnes déjà énormément, jour et nuit.

Alors parfois…

Une seule nuit de plus à être réveillée, c’est déjà trop.

Pas parce que tu es fragile.

Parce que ton corps est déjà en train de faire un travail immense, silencieux, invisible.

En naturopathie, on sait qu’un système nerveux épuisé ne récupère pas avec de la volonté. Il récupère avec du repos, de la régularité et de la douceur.

Alors non, tu n’as pas à te justifier si tu choisis de rester chez toi.

Tu n’es pas « rabat-joie ».

Tu n’es pas devenue ennuyeuse.

Tu prends simplement une décision en accord avec les besoins de ton corps… et de ton bébé.

Le feu d’artifice sera encore là l’année prochaine.

En revanche, ton énergie, elle, mérite qu’on la protège dès aujourd’hui. 🌿

Il n’y a pas de bon ou de mauvais choix. Il y a celui qui est juste pour toi. 💚 Et toi, ce soir, tu choisis quoi ? ✨

#soultherapy #naturopathie #sophrologie #accompagnementpostpartum #bienêtre

« Je ne me reconnais plus »🤱🏼

Si tu te dis cette phrase depuis que tu es devenue maman… tu n’es pas seule. Et tu n’as rien cassé.

Ce que tu traverses, c’est l’une des transformations les plus profondes qu’un être humain puisse vivre. On l’appelle la matrescence. ✨
Et on n’en parle pas assez. 🙏🏻

Enregistre ce réel pour te souvenir que tu n’es pas seule. 🤍
Dis moi en commentaire si toi aussi tu t’es déjà dit ça ?

#soultherapy #naturopathie #sophrologie #accompagnement #postpartum

Tu ne te reconnais plus ?

C’est peut-être parce que tu n’es plus la même.

Et ce n’est pas une perte, c’est une transformation.

Car à la naissance d’un enfant, ce n’est pas seulement un bébé qui naît : une mère naît aussi. ✨

#soultherapy #naturopathie #sophrologie #matrescence #postpartum

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